آب کردن شکم و پهلو با کرفس

کرفس دارای کالری خیلی کم و غنی از فیبر و مقدار زیادی ویتامین C و کلسیم است که در از دست دادن چربی دور شکم می تواند کمک بزرگی به شما کند. کرفس هم یکی از سبزیجات سالم است که چربی اضافی در بدن را می سوزاند. قبل از وعده های غذایی نصف لیوان آب کرفس را گرفته و نوش جان کنید. همچنین می توانید آن را به سالاد و سوپ اضافه کنید. این گیاه علاوه بر چربی سوزی خطر ابتلا به سرطان تخمدان در زنان را کاهش می دهد، بنابراین از آن برای داشتن بدنی سالمتر استفاده کنید.